Как правильно принимать пыльцу пчелиную

О свойствах пыльцы можно подробнее прочитать здесь…

О пыльце

Нужно знать, что пчелиная пыльца имеется в продаже в виде:

  • Гранул — это простая высушенная пыльца;
  • Пыльца смешанная с медом;
  • В форме капсул — обычная высушенная пыльца покрытая глазурью, заводского производства.

Обычно, пчеловоды продают только один вид – простую, высушенную пыльцу.

В каком виде употреблять пыльцу решать Вам, все зависит от желаний и бюджета.

Перед началом регулярного употребления пыльцы, нужно знать свою реакцию организма, случаи аллергии бывают, но очень редко.

Как принимать обычную пыльцу?

Необходимо принимать ее по 1-3 столовым ложкам в день, но если вы только начинаете ее принимать, необходимо узнать свою реакцию. Для этого необходимо:

  1. Поместить 1-2 гранулы под язык;
  2. Дать им полностью раствориться;
  3. Если вы не чувствуете никакой реакции, то это хороший знак. На следующий день можно увеличить дозу, еще на 1-2 гранулы ежедневно, далее дозу можно увеличить до 1-3 столовых ложек в день.

 

Замачивать ли пыльцу?

Существует мнение, что пчелиная пыльца плохо усваивается организмом в сухом виде, и что ее необходимо предварительно размачивать. Возможно это и так, но подтвержденных наукой фактов об этом нет. Есть ряд научных работников, которые рекомендуют размачивать высушенную пыльцу в течении 10-12 часов для увеличения ассимиляции.

Лично мое мнение, то все это зависит от того, есть ли у человека какие-либо заболевания пищеварительной системы, если да, то следуйте рекомендации по предварительному размачиванию. Чтобы не размачивать пыльцу, можно приобрести ее уже смешанную с медом, но нужно учесть, что ее содержание может колебаться от 5 до 40%.

 

Как принимать пыльцу, если Вы к ней чувствительны?

Симптомы аллергической реакции организма бываю следующие: зуд в горле, насморк, головная боль, потливость, слезотечение и другое. Если вы испытываете симптомы аллергии, не стоит волноваться, пыльцу можно употреблять, но очень осторожно и в ограниченном количестве. Более того, при постоянном употреблении малых доз, ваш организм начнет вырабатывать толерантность к пыльце, восстанавливаться баланс иммунной системы и со временем сможете переносить хорошо пыльцу. Лучше всего, прибегнуть в данном случае, к консультации своего врача.

Когда принимать пчелиную пыльцу?

Пыльца – это прежде всего еда! И употреблять пыльцу, можно в течении всего дня, все зависит от индивидуальности вашего организма, вашего свободного времени, и так же не зависит принимать ее до еды или после. Нужно учесть, что пыльца (благодаря витамину В) дает организму дополнительную энергию, и лично я, ее употребляю в утреннее время.

Пыльцу можно примешивать к чему угодно, к примеру, добавлять в кашу, йогурты, пюре и прочее. Каждый вид пыльцы разный на вкус, от сладковатого до горького.

И не важно в каком виде или время вы принимаете пчелиную пыльцу, главное, чтобы она вошла в ваш рацион и стала постоянным источником вашего здоровья.